Ir daudz iespēju veikt aerobos vingrinājumus, papildus skriešanai, lai vingrinātu mani, kā arī lēkšanai ar virvi un lecējiem, kas ir biežāk sastopami.Tātad, kas labāk sadedzina taukus?Abi šie vingrinājumi ir augstas intensitātes kardio vingrinājumi, kas palīdz sadedzināt taukus...
Lasīt vairāk