-
Meitenes, vai mums vajadzētu nodarboties ar spēka treniņu vai nē? Vienā rakstā ir sniegta atbilde!
Meitenes, vai mums vajadzētu nodarboties ar spēka treniņu vai nē? Lielākā daļa meiteņu izvēlas aerobos vingrinājumus, bet tikai dažas pieturas pie spēka treniņiem. Tas ir tāpēc, ka ir daudz nepareizu priekšstatu par spēka apmācību. Viņi domā, ka spēka treniņš ir treniņš, kas jādara zēniem, un meitenes veic spēka treniņus ar...Lasīt vairāk -
Fitness, veiciet vairāk pretestības treniņu, lai veidotu muskuļu grupas, vai tas iegūs kādu labumu?
Kas ir muskuļu audi? Muskuļi ir ķermeņa vērtīgie audi, kas atrodas zem zemādas tauku slāņa, bet ir atbildīgi arī par kaulu, iekšējo orgānu un citu svarīgu ķermeņa audu orgānu kustību, atbalstu un aizsardzību. Pieaugot vecumam, pēc 30 gadu vecuma muskulis...Lasīt vairāk -
Paturiet prātā šos noteikumus, lai palīdzētu jums iegūt vairāk muskuļu.
Tievēšana jau sen ir galvassāpes, īpaši tiem, kas vēlas veidot spēcīgu augumu, bet nespēj mainīt savu tievo tēlu. Tomēr, apgūstot dažus pamatnoteikumus, jūsu ceļš uz muskuļu pieaugumu var kļūt daudz gludāks. Apgūstiet šos noteikumus, lai pēc iespējas īsākā laikā iegūtu visvairāk muskuļu. 1. Ēd e...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp skriešanu un neskriet ilgtermiņā?
Vai tev patīk skriet? Cik ilgi tu skrien? Skriešana ir vingrinājums, ko lielākā daļa cilvēku izvēlas savas fiziskās sagatavotības dēļ. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru vai būt formā, skriešana ir laba izvēle. Tātad, kāda ir atšķirība starp ilgstošu skriešanu un neskriešanu? Atšķirība # 1: laba veselība cilvēkiem ...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp ķermeni, kas veidots ar kardio un spēka treniņiem?
Kāda ir atšķirība starp ķermeni, kas veidots ar kardio un spēka treniņiem? Gan kardio, gan spēka treniņi var palīdzēt iegūt formu, taču pastāv lielas atšķirības. Mēs analizējam no šādiem aspektiem: Pirmkārt, kardio un spēka vingrinājumiem ir atšķirīgs rezultāts...Lasīt vairāk -
Ir svarīgi pareizi vingrināties ar pretestības joslām!
Pretestības joslas pēdējos gados ir kļuvušas populāras veselības un fitnesa nozarē. No stiepšanās līdz spēka treniņam šīs plaukstas saites nodrošina daudzpusīgu un ērtu veidu, kā vingrot jebkurā laikā un vietā. Tomēr tiem, kas ir jauni pretestības grupām, var būt biedējoši, nezinot...Lasīt vairāk -
Kāda ir atšķirība starp tiem, kas vingro, un tiem, kas nesporto? Tas tiek analizēts no vairākiem aspektiem
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku izvēlas fitnesu, taču ne daudzi cilvēki pie tā pieturas ilgstoši. Ir liela plaisa starp tiem, kas strādā, un tiem, kas nestrādā. Vai jūs labprātāk dzīvotu fitnesa dzīvi vai dzīvi bez fitnesa? Kāda ir atšķirība starp fitnesu un nepiemērotību? Mēs...Lasīt vairāk -
Hanteles krūškurvja treniņu komplekts mājās, 6 kustības, jūs varat attīstīt pilnus krūšu muskuļus mājās
Trenējoties jāpievieno spēka treniņi un jākoncentrējas uz katras ķermeņa muskuļu grupas attīstību, lai veidotu patiešām labu figūru. Labu figūru nevar atdalīt no spēka treniņu grebšanas, īpaši muguras muskuļu, krūšu muskuļu, augšstilbu un citu...Lasīt vairāk -
Pieci zinātniskās muskuļu augšanas noteikumi, ļauj pavadīt īsāko laiku, vislielāko muskuļu augšanu!
Pieci zinātniskās muskuļu augšanas noteikumi, ļauj pavadīt īsāko laiku, vislielāko muskuļu augšanu! Fitnesa treniņos daži cilvēki vēlas zaudēt svaru, daži cilvēki vēlas iegūt muskuļus, un veids, kā iegūt muskuļus, tauku zudums ir atšķirīgs. Kā cilvēki, kuri vēlas veidot muskuļus, var veidot lielisku ķermeni? ...Lasīt vairāk -
Kā izvēlēties augstas kvalitātes jogas paklājiņu
Jogas paklāji bieži tiek izmantoti, nodarbojoties ar jogu, taču dažādiem jogas paklājiņiem ir dažādas īpašības, piemēram, materiāli, izmēri, biezums un cenas. Iegādājoties jogas paklājiņu, ir jāpievērš uzmanība šādiem aspektiem, lai atšķirtu dažādus jogas paklājiņus. 1. Materiāls: Jogas paklāji ir galvenie...Lasīt vairāk -
Prasme vingrināties muguras lejasdaļā ar jogas bumbu
Prasme vingrināties muguras lejasdaļā ar jogas bumbu. Jogas bumba kā sava veida vingrošanas palīglīdzeklis ir izplatīta. Jogas bumbas izmantošana muguras muskuļu trenēšanai prasa dažas prasmes. Tālāk ir sniegta informācija par to, kā izmantot jogas...Lasīt vairāk -
Kāds piegādātājs ir jūsu zīmola eskorts?
Kāds piegādātājs ir jūsu zīmola eskorts? Zīmoliem pastāvīga piekļuve augstas kvalitātes, zemu cenu, savlaicīgai produktu un pakalpojumu piegādei, kas pārsniedz gaidīto, ir iepirkumu darba mūžīgais mērķis. Lai sasniegtu šo mērķi, mums ir...Lasīt vairāk