Vai jums patīk lēkt pa virvi?Ir dažādi veidi, kā lēkt ar virvi, piemēram, izlaišana vienam, vairāku cilvēku izlaišana, izlaišana ar augstu pacēlumu kāju, vienas kājas izlaišana utt., kas ir interesantāk un vieglāk pieturēties.Tātad, 1000 treniņu lecamaukla dienā, kas sadalīti vairākās grupās, lai pabeigtu,...
Lasīt vairāk