Tievēšana jau sen ir galvassāpes, īpaši tiem, kas vēlas veidot spēcīgu augumu, bet nespēj mainīt savu tievo tēlu.Tomēr, apgūstot dažus pamatnoteikumus, jūsu ceļš uz muskuļu pieaugumu var kļūt daudz gludāks.Apgūstiet šos noteikumus, lai pēc iespējas īsākā laikā iegūtu visvairāk muskuļu.1. Ēd e...
Lasīt vairāk