10 dzelzs fitnesa noteikumi, dari to sauc par iesācēju!1, tikko pēc pilnas maltītes ēšanas nekavējoties nevingrojiet, bet atpūtieties 1 stundu, lai ēdiens tiktu sagremots, un pēc tam organizējiet fitnesa treniņu, lai nodrošinātu fitnesa efektu un izvairītos no kuņģa-zarnu trakta dispepsijas rašanās.2,...
Lasīt vairāk